Edzésleírás

EF edzes. Tegnap nem edzettem ami nem is baj, volt egy kozepes izomlazam es itt ott nehezen is mozogtam. Ma se voltam fitt de sokat javultam.Bringaval mentem ki, ahol mar ereztem hogy a combok faradtak. Nagyon jo csapat volt, de kevesen terveztek megfutni, en sem. 20p konnyu bemelegites majd 30p-ig 2p/1p volt, amit inkabb 500/200m-re csinaltam mert a sotetben nem akartam az idot nezni. Csak az uj Dani jott, vele mentunk felvaltva. Eleg jo gyors tempo lett, bar nem csaptuk szet. A vege fele igy is kezdtem elfaradni es mar kevesbe esett jol. Klassz futoido kezd lenni, de meg kellemesen meleg is van. Utana volt 4 uveg pezsgo, csoki, suti. Nagy unneples volt a hetvegi PB-sek miatt.