runner42 27 km Futás 2010-01-28-n 15:14-kor

runner42 futás

2010.01.28 Csütörtök, 15:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:27:19

Távolság

27 km Szint: 75 m

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:09:07,6   0:09:07,6/124
2.   0:22:10,1   0:13:02,5/138
3.   0:35:11,6   0:13:01,5/140
4.   0:48:09,7   0:12:58,1/140
5.   1:01:28,5   0:13:18,8/137
6.   1:14:27,1   0:12:58,6/136
7.   1:27:16,7   0:12:49,6/139
8.   1:39:47,1   0:12:30,4/144
9.   1:52:35,8   0:12:48,7/145
10.   2:05:32,0   0:12:56,2/144
11.   2:18:26,5   0:12:54,5/150
12.   2:27:18,8   0:08:52,3/141

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:27:19	27	05:27	11.00	75	93	155	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runner42 5267 napja

;) ok, ok, csak az érdekesebb edzéseket, versenyeket kommentálom. Ez "csak" körözés a szigeten, leginkább a monotóniatűrést erősíti :)

pecsenye 5269 napja

most sem lettem okosabb:):):)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.