pécsi 21.1 km Futás 2018-09-09-n 08:00-kor

pécsi futás

2018.09.09 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:29:43

Távolság

21.1 km

Tempó

04:15 p/km (14.11 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Végre! Ismét 90 perc alá tudtam menni, ami az elmúlt majdnem 3 évben elképzelhetetlennek tünt. Ezen még a novemberi siófokin egy percet illene javítanom,

Erősen kezdtem, tudtam, hogy nem túl okos taktika, és az időjárás sem fog segíteni, de azt mondtam, hogy bátran kell. 5km 20:39 (4:07) 10km: 41:55 (4:11). Amúgy az órám 21.41km-t mért az 4:12 átlag.

kék zoom fly (63.7km)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:43	21.1	04:15	14.11	0	0	0	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.