Edzésleírás
1077. futás
A Zagyva gáton futottam, remek időben. Kezdődik a szép ősz. Imádom. Verseny előtti laza. Kicsit fájt a az alsó lábszáram elől, valószínű az izom befeszült. Tavaly a másik lábamnál volt ue. Remélem nem lesz gond vele!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:37 | 1 | 06:37 | 9.07 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:14 | 0.71 | 05:58 | 10.06 | -2 | 0 | 0 | 0 |