Hauanita futás

2018.09.05 Szerda, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:38

Távolság

8 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Laza bemelegítés + 8 kör a Zápor tónál, Zoli gyorsazni akart. Én is tettem bele 3×500m gyorsabbat 5:24, 5:03 és 4:56 tempóban. Jó lesz ez, elég is most, ennyi sem kellene ennyi kihagyás után.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Downshifter