szk1270 4 km Futás 2010-01-27-n 17:30-kor

szk1270 futás

2010.01.27 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:30

Távolság

4 km

Tempó

06:08 p/km (9.80 km/h)

Edzésleírás

Ez nagyon rossz nap volt a számomra:mikor 4 km után ránéztem az órámra és rosszul néztem meg az időt (43 percet láttam a 24 perc helyett) leblokkoltam, megálltam. Azt hittem "hülyét" kapok, hogy ilyen lassan futottam le a 4 km-t.Persze az egész futás furán indult, mert kipróbáltam a helyes futóstilust (ne a sarok érjen le először), nem figyeltem a levegővételre, ennek következtében el kezdett szúrni az oldalam. S

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:30	4	06:08	9.80	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.