Edzésleírás
kegyetlen hidegben kegyetlen jó voltam. 10 lépés gyaloglás kívételével egyben futottam az egészet. Párszor befagyott a szemem néhány könnycsepptől.
Egyébként keményedek. Talán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 2.2 | 09:05 | 6.60 | 0 | 0 | 180 | 165 |