Gubanc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:39Távolság
16 km Szint: 28 mTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
108
Maximum
178
Edzésleírás
Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 40 kör: 16000 mközben: 3 x 3200 m; 04:28/km
teljes táv: 16,00 km; összes idő, 1:19:39,8; átlag pulzus, 155 bit/min; sebesség, 5:00 min/km, Szintemelkedés: 28, PTE: 5,0; EPOC avg: 120; EPOC Peak: 193
Activity; Duration; Heart rate; Distance; Speed; Pace; Cadence;
1. 0:14'18.1 162 (137-178) 3.20 13.4 (10.4-14.4) 4'28 (4'30-5'44) 87 (82-88)
2. 0:14'22.1 158 (138-165) 3.20 13.4 (10.1-14.0) 4'29 (4'30-4'30) 87 (82-88)
3. 0:14'16.9 159 (142-166) 3.20 13.4 (10.1-14.0) 4'27 (4'30-4'23) 88 (82-89)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:39 | 16 | 04:59 | 12.05 | 28 | 108 | 178 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
