lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:55Távolság
10.385 km Szint: 140 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
63
Maximum
152
Edzésleírás
Vasárnapi regeneráló Vorhota és Erzsébethegy felé, bár a szintet is figyelembe véve annyira nem is lett lassú. Eső utáni kiváló futóidő volt, nagyon élveztem, és a bokám is teljesen rendben van a pénteki gyors után.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1205
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 140 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1.01 | 05:17 | 11.36 | 44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 0.99 | 05:18 | 11.31 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1.01 | 04:37 | 12.99 | -52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 0.38 | 05:18 | 11.31 | 9 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
