maris83 bringázás

Morning Ride2018.09.01 Szombat, 10:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:36:57

Távolság

75.253 km Szint: 81 m

Tempó

02:05 p/km (28.77 km/h)

Edzésleírás

2,5-3óra 140W, 90rpm, Benne 2*5perc KA (kónusz, taposva), 6*30sec állva sprint

Kicsit gyenge lett, érezhetően kiestem a bringázásból. A feladatok után már nem akartak visszaállni a lábaim 90 rpm-re. Meg azzal a fordulatszámmal a 140W nem nagyon ment. Amúgy érzésre nem volt rossz.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2979105665/share/1?lang=hu&t=1535831139

https://mysports.tomtom.com/app/public/activity/perm_vQfE-Jk1V-1FTIVuPVEnUgkBHObGgq3DuXIX611ZZNTn6TiaKLiD5ucYgF08FZXElrQv8kh07NfZaTBzKVtp4g/

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 81 m

Átlagos pedálfordulat: 82

Átlagos teljesítmény: 133 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:21 1.01 02:20 25.79 -1 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 9 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 -7 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 -2 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 1 0 0 0 0
00:01:58 1.01 01:57 30.81 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 1 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 2 0 0 0 0
00:01:43 0.99 01:44 34.60 -1 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 0 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 1 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:02:20 1 02:20 25.71 -1 0 0 0 0
00:02:09 1.01 02:08 28.19 1 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 0 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 0 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 0 0 0 0 0
00:02:11 1.01 02:10 27.76 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 1 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 -1 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 1 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 0 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 0 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 2 0 0 0 0
00:02:20 1.01 02:19 25.97 -2 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 0 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 0 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 1 0 0 0 0
00:02:17 1.01 02:16 26.54 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 0 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -1 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 1 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 0 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 0 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 0 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 0 0 0 0 0
00:02:21 1 02:21 25.53 0 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 0 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 1 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 0 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 0 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 -1 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 2 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 -2 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 1 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 0 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 0 0 0 0 0
00:02:20 1 02:20 25.71 -1 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 0 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 1 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 -1 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 2 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 -1 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 0 0 0 0 0
00:00:36 0.26 02:18 26.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom