Edzésleírás
22 km folyamatos tempóban. A tempót viszonylag könnyen tartottam, a pulzusom se ment 160 fölé egyáltalán (az átlag 150 volt).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:13 | 22.17 | 05:15 | 11.45 | 0 | 0 | 0 |