Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:07Távolság
20.027 km Szint: 104 mTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Edzésleírás
Nyolcan mentünk. Mivel Kálmán nem jött, nem volt a csapatnak frissítése, ezért a szokásos 5 km-es fordító helyett továbbmentünk 6,5 km-ig, ahol van kút.
A végét még felkerekítettem.
Na, ennyit a most induló bszm edzéstervről.... (mára 10 km lett volna)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 104 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | -22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:33 | 1 | 05:33 | 10.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:09 | 0.03 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Clifton 2 szürke-rózsaszín
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2088 napja
Te rögtön 2 bszm-t futsz?? :)
Egs!