áki 14.34 km Vizisport 2010-01-26-n 18:00-kor

áki vizisport

2010.01.26 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

14.34 km

Tempó

03:38 p/km (16.55 km/h)

Edzésleírás

Nem volt valami megerőltető, pedig nem is olyan rég még a 3x2000-es résztávot is rettegtem. Kérdés, hogy mire lesz ez elég 13-án...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:00	2	03:30	17.14	168	154
00:07:00	2	03:30	17.14	175	162
00:07:00	2	03:30	17.14	177	165
00:07:00	2	03:30	17.14	179	168
00:07:00	2	03:30	17.14	180	169
00:07:00	2	03:30	17.14	182	170
00:10:00	2.34	04:16	14.04	145	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

áki 5361 napja

Az evezősök téli edzőeszköze, amin felmérőket és versenyeket is rendeznek. Az OB idén február 13-án Budakalászon lesz. A versenytáv 2000m, és eddig soha semmitől nem tudtam úgy besavasodni és elfáradni, mint egy ergón maxra húzott 2 km-től. De ugyanezt mondta egy nagyon jó amatőr futó ismerősöm is... Egyébként így néz ki a dolog:
http://www.youtube.com/watch?v=spwA5BncPPY&feature=related

pecsenye 5362 napja

mijaz az evezős-ergo? tényleg nem tom, de jól hangzik. az is olyan megszakítós?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.