janosib 1.82 km Úszás 2018-08-27-n 00:00-kor

janosib Úszás

Úszás2018.08.27 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.82 km

Tempó

32:58 p/km (1.82 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

150 100 egykaros ököl-50 vívás

150 6 vállérintés-6 kivárás

150 50 láb alapállás-50 söprés-50 láb alapállás

Bólyával csak kar 100 7-es levegő+100 fokozó+100 lendületes+50 láb

Bólyával csak kar 100 5-es levegő+100 fokozó+100 lendületes+50 láb

8*33 (40-en belül)

2*50 (?:??; 0:50)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2071 napja

Szülinapi úszás? :-)

Semmi triatlon? :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.