pocihontas 24.3 km Futás 2018-08-26-n 14:00-kor

pocihontas futás

Reggeli edzés2018.08.26 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:09

Távolság

24.3 km Szint: 118 m

Tempó

04:30 p/km (13.36 km/h)

Edzésleírás

délelőtt úgy zuhogott az eső+ fújt a szél,nem tudtam erőt venni magamon,hogy nekiálljak ilyen zord időben.Így 2-kor álltam neki 6km-nél visszakanyarodtam a házhoz és levetkőztem,mert túlöltöztem..Utána már egész jól esett10km után 2x5000m javulóra .Az 1.: 4:00, 3:53, 3:44, 3:49, 3:41=19:07 3p pihi,koc 5km:3:38, 3:43,3:46,3:41, 3:40=18:29, 3p pihi, 1000m 3:26 majd 2,85km lev kocogás. Volt szél,de az utolsó 5km-n,illetve az 1000m-nél Ati kisért bringával, ami feldobott a végére, a hőm. számomra ideális, imádok ilyen időben futni.Jól ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.