pamarcsi futás

Evening Run2018.08.24 Péntek, 19:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:49

Távolság

12.025 km Szint: 60 m

Tempó

05:48 p/km (10.33 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
88
Maximum
167

Edzésleírás

1071. futás

Este elkövetett hirtelen futás. Reggel elaludtam, ezért du. terveztem kimenni. Az eső kicsit keresztbe vágta a tervem, de eső után csodás volt futni. Már beesteledett, mire hazaértem. Nagyon jól ment!

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 60 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:31 1 05:31 10.88 0 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 1 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 0 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 -2 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 2 0 0 0
00:06:00 1 06:00 10.00 -3 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 3 0 0 0
00:05:50 1 05:50 10.29 -2 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 0 0 0 0
00:06:00 1 06:00 10.00 4 0 0 0
00:05:49 1 05:49 10.32 -4 0 0 0
00:05:57 1 05:57 10.08 0 0 0 0
00:00:12 0.03 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!