Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 200 bemelegítés 2*(50 oldalsúrolás-50 vállérintés-50 söprés-50 vívás) 8*25 gyors 100 hát átvezetés 8*50 (minden második erős: 0:52; 0:51; 0:52; 0:51, utolsó 4 bólyával) 100 hát átvezetés 6*75 2*100 (1:59; 1:58) 100 levezetés
200 bemelegítés
2*(50 oldalsúrolás-50 vállérintés-50 söprés-50 vívás)
8*25 gyors
100 hát átvezetés
8*50 (minden második erős: 0:52; 0:51; 0:52; 0:51, utolsó 4 bólyával)
6*75
2*100 (1:59; 1:58)
100 levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.