Dangercat futás

2018.08.23 Csütörtök, 16:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:29

Távolság

20 km Szint: 634 m

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Edzésleírás

Dömös - S-; P- - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - P+ - Pilisszentlászló - Jelzetlen - P+ - P- - Apátkúti-völgy - P- - Visegrád

Nyárbúcsúztató (remélem ezzel a forróság is búcsúzik) futás a szokásos útvonalon, újként beépítve az Apátkúti-völgy szakaszát a 11 patakátkeléssel:) A Vadálló-kövek-Prédikálószék rész már elég jó ismerősként köszönt, hiszen 9 alkalommal volt szerencsénk a nyár folyamán hétről-hétre találkozni egymással. 

Jövő héttől sajnos véget érnek a csütörtöki terep-örömök, de nem baj, mert kezdetét veszi az őszi évadra való készülés. Szegény erdő is elfáradt már a nyárba és várja a megváltást az ősztől, ahogy én is. Természetesen a Pilis- és Visegrádi-Hegységtől nem búcsúzunk, hiszen az ősszel igyekszünk sokszor összefutni még:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:29 20 06:31 9.20 634 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!