szpeti futás

Délelőtti edzés2018.08.22 Szerda, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:28

Távolság

11 km Szint: 23 m

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
65
Maximum
166

Edzésleírás

rövid bemelegites utan tempos futas dombos terepen, majd 4x250m eros iramfutas , utana 3km könnyed tempofutas

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!