lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:58Távolság
12.205 km Szint: 147 mTempó
05:14 p/km (11.45 km/h)Pulzus
Átlag
129
Minimum
62
Maximum
149
Edzésleírás
Tegnap nem voltam túl jól a 400-as edzés után, úgy látszik, kicsit túlhajtottam magam, pedig közben nem is éreztem. Mindenesetre reggelre már jobban voltam, estére pedig már kifejezetten jól esett egy könnyű kocogás a nyáresti langymelegben.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 147 m
Átlagos pulzus: 129 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:22 | 1.01 | 05:19 | 11.29 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 0.99 | 05:10 | 11.61 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1.01 | 05:10 | 11.62 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.99 | 04:55 | 12.21 | -44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 0.99 | 05:26 | 11.03 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1.01 | 05:29 | 10.95 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.98 | 05:10 | 11.61 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1.02 | 05:20 | 11.26 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:03 | 0.19 | 05:32 | 10.86 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
