janosib Úszás

Úszás2018.08.21 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

2*(50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 söprés+50 vívás)

200 gyors (4:15)

50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 söprés+50 vívás

200 gyors (3:58)

50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 söprés+50 vívás

200 gyors (3:55)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!