janosib Úszás

Úszás2018.08.16 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.8 km

Tempó

33:20 p/km (1.80 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 söprés+50 vívás

2*200 gyors (4:30; 4:15)

50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 söprés+50 vívás

200 gyors (4:10)

50 oldalsúrolás+50 vállérintés+50 söprés+50 vívás

200 gyors (3:58)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!