maris83 Úszás

Morning Swim2018.08.21 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés, 100m- 200m-300m- 400m gyors bójával az egész, 1perc pihi, a 400m 5-ös levegővel, utána ugyanez visszafelé teával, ott bója nincs. Lendületesen a teás rész. Levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!