Csontos 42.2 km Futás 2018-08-11-n 11:30-kor

Csontos futás

2018.08.11 Szombat, 11:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:34:11

Távolság

42.2 km Szint: 468 m

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Edzésleírás

Deseda maraton. 28 kiliig ment a futás, ott még 5:40 körül volt az átlagom. Onnantól sajnos nagyon megrogytam, és az utolsó 14 kiliben rengeteg séta volt. Ez látszik az időmön. Lehet hogy a frissítést rontotam el, vagy a múlt heti szufla volt még a lábaimban, nem tudom. Lehet a 4,5 óra alvás is kevés volt. Végig szenvedtem, és itt még nem tudtam elképzelni, hogy tudom futni a többi szakaszt...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:34:11	42.2	06:30	9.23	468	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka GAVIOTA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.