maris83 Úszás

Morning Swim2018.08.16 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.2 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

400m gyors technika, 800m gyors-hát, a gyors 5-ös levegő, 12*50m gyors, 25-ig erős, onnan laza, 40sec pihi, 400m gyors tempószámolás teával (figyelj a víz alatti munkára, legyen erő a húzásban)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!