maris83 Úszás

Morning Swim2018.08.14 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.1 km

Tempó

28:34 p/km (2.10 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés 4*100m gyors lendületesen, 30sec pihi 400m erős gyors Ugyanez teával is, 4*100 és 400 hasonló felfogásban, 100m levezetés

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!