Enugu 2.8 km Úszás 2018-08-15-n 06:15-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2018.08.15 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Széchy

200 bem.

800 gyors közepes 14:15

2x400 gyors lendületes 6:20, 6:23

4x200 gyors erős (kb 3:00 perc alattiak)

200 lev.

A 10 alkalmas bérlet megvásárlása miatt mentem ma is. Holnap lehet többen leszünk, mint tegnap és hogy tudjak velük úszni, vagy legalábbis ne zavarjuk nagyon egymást, a jövő keddi programot úsztam ma. Nagyon rosszul ment... Órám még mindig nincs, a parton volt az ami elszakadt, azon néztem az időket. Mindegyik nagyon gyenge lett, a 200-akat meg nagyon nehezen bírtam. A 2 db max 100-at már nem is volt kedvem leúszni.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.