zolle 5 km Futás 2018-08-12-n 07:00-kor

zolle futás

duatlon2018.08.12 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:51

Távolság

5 km

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Edzésleírás

5km futás - 25 bringa - 5km futás - 25 bringa - 5km futás

első, bemelegítő futás - kicsit talán több lett, mert a sorompónál visszafordultam az aluljáró felé, de egyébként is laza volt.

összesen 3 óra, 5 per, 35 mp

A depókban volt lánc olajozástól kezdve minden, így az néha meg-meg nyúlt (4:47, 4:59, 2:02, 4:14)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.