lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:59Távolság
8.647 km Szint: 121 mTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
65
Maximum
156
Edzésleírás
Se jobb, se rosszabb nem lett a bokám a tegnapi gyors után, tudok vele futni. Egyelőre folytatom az edzéseket, de csak rövidebb távokkal, úgy látszik, valamilyen formát ezzel is fent tudok tartani, aztán reménykedek benne, hogy majd javul a helyzet. Nem esett rosszul különben a könnyű tempó, kellemes hűvös időben.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 121 m
Átlagos pulzus: 128 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:26 | 1.02 | 05:20 | 11.26 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 0.99 | 05:06 | 11.76 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1 | 05:11 | 11.58 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.99 | 05:07 | 11.72 | -36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1.01 | 05:33 | 10.82 | 37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 0.99 | 05:13 | 11.50 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1.01 | 05:08 | 11.69 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1 | 05:08 | 11.69 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:10 | 0.64 | 04:57 | 12.13 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
