Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:07Távolság
7.014 km Szint: 26 mTempó
04:09 p/km (14.45 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
79
Maximum
160
Edzésleírás
1 km könnyű - 5 km kellemesen haladósan -1 km könnyű. Egyedül edzettem, a pulzus aránylag alacsony a meleg ellenére, a levegőt "száraznak" éreztem, de akkor is 4 -en belüli a tempó 150-es pulzusnál! A lábak jól mentek. Sajnos csak 1 órát volt lehetőségem aludni 24 órát dolgoztam előtte, vélhetően a 2 hosszú kávé miatt nem éreztem fáradságot. A futás jólesett, végig élveztem. a déli hőség miatt egy kutya sem akart megkergetni :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 26 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 1 | 03:38 | 16.51 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:04 | 0.01 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
