csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:08Távolság
12.5 kmTempó
04:49 p/km (12.47 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
108
Maximum
151
Edzésleírás
Az utolsó 5 kilitől eltekintve világosban sikerült a történet. Kellemetlen "sérülés" szombat óta. A cipő megkezdte az achillesemnél a bőrt és az rendszeresen vérzik ill. persze fáj. De ez legyen a legnagyobb bajom a felkészülés alatt.
Ja és elértem a 300. kilit ebben a hónapban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:52 | 2.5 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:12:02 | 2.5 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:12:03 | 2.5 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:12:12 | 2.5 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:11:59 | 2.5 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 5411 napja
Köszönöm!