csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:01Távolság
20 kmTempó
04:21 p/km (13.79 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
103
Maximum
167
Edzésleírás
Az első 12.5 kili még világosban. :) Az utolsó 5kilire teljesen elgémberedtek a lábaim. A 155-ös max pulzust alig bírtam elérni, annyira elmerevedtem már. Ez már megint túl hideg volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:29 | 2.5 | 04:12 | 14.31 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:10:35 | 2.5 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:10:44 | 2.5 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:10:54 | 2.5 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:10:54 | 2.5 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:11:02 | 2.5 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:11:13 | 2.5 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:11:10 | 2.5 | 04:28 | 13.43 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
