Edzésleírás
12 km, benne 2 km gyors (06:08, 06:03). sok pihenéssel, telefonálással, hadakozással a szúnyogokkal, mégis jólesett (2+2+2+1+2+3km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:17 | 12 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 0 |