ikerkaszat erősport

Délutáni edzés2018.08.05 Vasárnap, 12:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

Bálint csúszott a hintán, én próbáltam erősíteni.

\r\n

3 kör

\r\n

30 kitörés

\r\n

20 guggolás

\r\n

50 csipőemelés

\r\n

20 felülés

\r\n

20/20 oldalfelülés

\r\n

plank (40, 30, 30 mp)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!