zozo.m Úszás

Résztáv2018.08.03 Péntek, 06:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:41

Távolság

3.4 km

Tempó

18:44 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

Nagyon meleg volt a víz, nem esett jól az úszás.

400 m bemelegítés
400 m krall
4x400 m gyors
2x200 m gyors
2x100 m gyors
200 m gyors átmozgató
200 m levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!