Edzésleírás
Visegrád - Duna-parti kavicsos kiegészítő 3 km...ha már a vihar nem jött, akkor legalább a 10 km legyen meg alapon. Kellően kemény a kavicsos parton is futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:50 | 3 | 05:57 | 10.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |