pocihontas 16 km Futás 2018-07-28-n 18:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2018.07.28 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

16 km Szint: 80 m

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Edzésleírás

Reggel rosszul keltem fájtak az izületeim,minden bajom volt..szerencsémre szakadt az eső,így áttettem az edzést délutánra.Addigra kisütött a nap és 1000 fok lett.Anyám elkisért bringával..4,3km bem + pár fokozó , 5km tempó szokásos ipari park:3:50,3:46,3:46,3:46,3:41=18:50 de nem esett annyira könnyen 5 p pihi 2km:3:38 már az elejétől éreztem a hasam,és itt el is kellett menjek wc-ni,utána meg már nem tudtam visszakapcsolódni az edzésbe így hazafutottam Majkra a kertbe.Fáradtak a lábaim,nem megy a gyors futás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.