adam.sipos bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
38.5 kmTempó
02:28 p/km (24.32 km/h)Pulzus
Átlag
115
Minimum
0
Maximum
125
Edzésleírás
2010-014+015. Úszás (reggel): Idén először, 3hét után, újra vízben! Nem sziporkáztam, de egészen jól ment. Eleje 2:05-ben, vége 2:18-ban; átalg 2:13). Este keró! Keró (este): idei első tekerés. 40p laza (6-os erősségen, 80rpm, 140W, ~24.3km/h); 40p erősebb (8-as erősség, 80rpm, 200W, ~24.5km/h); 15p laza (6-os erősségen, 80rpm, 140W, ~24.2km/h).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 16.2 | 02:28 | 24.30 | 0 | 80 | 0 | 125 | 115 | |
| 00:40:00 | 16.3 | 02:27 | 24.45 | 0 | 80 | 0 | 142 | 131 | |
| 00:15:00 | 6 | 02:30 | 24.00 | 0 | 80 | 0 | 138 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
