bakozoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
10 km Szint: 300 mTempó
07:48 p/km (7.69 km/h)Edzésleírás
Hú, ez nagyon fasza edzés volt! Pozsonyban, a szokásos hegyi futásom, 2x 5km-es kör, fel a hegyre, le a hegyről, mindezt hóban. Jól vizsgázott a cipőm (Salomon terepfutó), nem ázott be a mély hóban sem. Az első körnél találkoztam 3 őzzel az erdőben a hóban, jópofa volt!
A hegyre felfutás idén először volt, az első kör elég nehéz volt, meg akkor volt végig -5 fokos szembeszél a gerincen, de a második már jobban ment.
Lefelé tök jó volt a hóban, mintha szivacson futnék! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:00 | 10 | 07:48 | 7.69 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bakozoli 5272 napja