zolle 3 km Úszás 2010-01-22-n 06:30-kor

zolle Úszás

2010.01.22 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

1000 gyors (bukó gyakorlás);
100 átm.;
4x75 vegye láb 25-önként vált;
4x100 vegye kar (bója), 25-önként vált;
400 vegyes tech var.;
3x400 vegyes (7:25 körül);
100 lev.
(Jó volt).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3	26:40	2.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 5238 napja

A bukó még kicsit bebukó ;-) de majd gyakorlom. :-))) Rendes volt Matyi, mert Ő is megnézte és sok jótanáccsal ellátott. Kösszi nektek, majd igyexem. ;-)

-"... sok jó tanáccsal elláttak, ki így, ki úgy. Én erre egyetlen eggyet tudok válaszolni.... egy dalla. ÍGY AKAROM!" :-) Bocs mindenkinek ezért a kis idézetért :-)

smarcsu 5238 napja

Jó lehetett, bár nem biztos, hogy bírtam volna. hogy ment a bukó? csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.