SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:32Távolság
10.006 km Szint: 35 mTempó
04:15 p/km (14.12 km/h)Edzésleírás
Fülledt, párás meleg időben 4km 200/200m iramváltogatós edzés a Fradi-pályán
Bemelgítés, 6x100m >
4km 200/200m váltogatás, a 200mes idők:
48.8/40.7, = 89.5
50/41 = 91
49.9/40.3 = 90.2
50.6/39.8 = 90,4
52.4/40 = 92,4
52.5/39.5 = 92
52.9/39.2 = 92.1
53.4/39.3 = 92,7
54.4/39 = 93,4
53.6/38.3 = 91,9
52.3/36.9 = 89,2
Összidö - 16:44.8 (3'48 avg pace)
> Levezetés
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
