Alabárdos 29.9 km Futás 2018-07-14-n 08:30-kor

Alabárdos futás

2018.07.14 Szombat, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:17:43

Távolság

29.904 km Szint: 1054 m

Tempó

08:37 p/km (6.96 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Lássuk be, ez bizony szarul ment. Eléhezés, vádligörcs, hasmenés.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1054 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:39	1	07:39	7.84	75	71	139	117
00:08:24	1	08:24	7.14	91	77	141	115
00:08:49	1	08:49	6.81	65	78	148	114
00:06:18	1	06:18	9.52	28	125	153	140
00:06:44	1	06:44	8.91	8	112	158	144
00:10:59	1	10:59	5.46	109	107	159	129
00:06:02	1	06:02	9.94	22	137	166	154
00:08:29	1	08:29	7.07	61	116	159	143
00:07:53	1	07:53	7.61	48	113	161	147
00:06:39	1	06:39	9.02	18	142	180	158
00:07:41	1	07:41	7.81	24	115	161	136
00:05:22	1	05:22	11.18	1	140	155	149
00:08:14	1	08:14	7.29	18	115	161	140
00:08:22	1	08:22	7.17	50	120	167	146
00:07:57	1	07:57	7.55	30	120	176	146
00:05:59	1	05:59	10.03	4	147	165	157
00:05:48	1	05:48	10.34	0	144	178	166
00:07:20	1	07:20	8.18	5	123	188	158
00:06:46	1	06:46	8.87	7	119	182	150
00:10:50	1	10:50	5.54	58	102	176	128
00:08:44	1	08:44	6.87	37	107	170	145
00:08:46	1	08:46	6.84	27	112	163	139
00:11:48	1	11:48	5.08	33	103	131	115
00:12:40	1	12:40	4.74	138	101	121	110
00:08:22	1	08:22	7.17	13	107	181	141
00:08:42	1	08:42	6.90	19	116	175	148
00:13:02	1	13:02	4.60	89	125	154	133
00:11:53	1	11:53	5.05	26	115	174	144
00:12:23	1	12:23	4.85	30	121	182	145
00:09:08	0.9	10:09	5.91	21	143	185	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.