Edzésleírás
Speed Intervals 6*800m közte 90s kocogás, 15-15 perc bemelegítés és levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:08 | 11.82 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 185 | 159 |