Edzésleírás
Feladat: Pihenönap, esetleg uszas.
Uszas lett belöle. Unalmasnak nem volt mondhato, mivel iszonyat csucsforgalom volt az usziban, igy vegig szlalomozni kellett az emberek közt, ui. epp fogakkal es oldalbarugas nelkül tul akartam elni a halacskazast. 1 x 1km, majd 1 x 500 m melluszast tuleltem a saskahadban, majd 500 meter hat-gyorsra atmentem az üres tanulomedencebe. Terd-csipö meg uszas közben sem szazas.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |