maris83 bringázás

Morning Ride2018.07.15 Vasárnap, 09:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:55:12

Távolság

140.509 km Szint: 173 m

Tempó

02:06 p/km (28.56 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
90
Maximum
149

Edzésleírás

4,5-5 óra egyenletes, lábfordulatra és frissítésre figyelve. 85-90rpm!! 20-30percenként egyél. Ha mégis eléheznél, állj meg, egyél valami rendeset, és úgy menj tovább.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/2853318673

 

https://mysports.tomtom.com/app/public/activity/perm_cbYqZn1aVlpnkRx89e2K_IcGmhY-ApiYY_SJ9Z6HK_1xQMuDWMQAKiY08K1vUEiGIoydKaPtMa06BLgBZykJTQ/

 

3 megállóval egész jól ment, bár szükség volt az extra adag koffeinre. :P

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 173 m

Átlagos pulzus: 133 bpm

Átlagos pedálfordulat: 82

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:28 1 02:28 24.32 0 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 -2 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 3 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 -2 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:02:07 1.01 02:06 28.63 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 2 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 1 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 -2 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 0 0 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 0 0 0 0 0
00:02:10 0.99 02:11 27.42 1 0 0 0 0
00:02:25 1 02:25 24.83 -1 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 -1 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 1 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 0 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 1 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 0 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 -3 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 3 0 0 0 0
00:02:05 0.99 02:06 28.51 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -1 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 1 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 0 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 1 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 1 0 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:14 1 02:14 26.87 0 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 -1 0 0 0 0
00:02:02 0.99 02:03 29.21 0 0 0 0 0
00:02:13 1.01 02:12 27.34 -1 0 0 0 0
00:02:16 0.99 02:17 26.21 0 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 0 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 0 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 0 0 0 0 0
00:02:12 1.01 02:11 27.55 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:02:02 0.99 02:03 29.21 1 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 0 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 0 0 0 0 0
00:02:00 0.99 02:01 29.70 -1 0 0 0 0
00:01:57 1.01 01:56 31.08 1 0 0 0 0
00:01:58 0.99 01:59 30.20 -1 0 0 0 0
00:02:05 1.01 02:04 29.09 1 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 -2 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 0 0 0 0 0
00:01:59 0.99 02:00 29.95 -2 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 2 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 0 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 0 0 0 0 0
00:02:12 1.01 02:11 27.55 0 0 0 0 0
00:02:06 0.99 02:07 28.29 2 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 -1 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 1 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -1 0 0 0 0
00:02:09 1 02:09 27.91 1 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 0 0 0 0 0
00:02:06 1.01 02:05 28.86 0 0 0 0 0
00:02:05 0.99 02:06 28.51 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 -1 0 0 0 0
00:02:17 1 02:17 26.28 0 0 0 0 0
00:02:13 1 02:13 27.07 0 0 0 0 0
00:02:19 1 02:19 25.90 0 0 0 0 0
00:02:16 1.01 02:15 26.74 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 0 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 1 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 1 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 0 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 0 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 -1 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 -1 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 1 0 0 0 0
00:02:01 1 02:01 29.75 -2 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 2 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 -1 0 0 0 0
00:02:11 0.99 02:12 27.21 0 0 0 0 0
00:02:07 1 02:07 28.35 0 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 1 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:02:03 0.99 02:04 28.98 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 0 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 0 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 0 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 0 0 0 0 0
00:02:16 0.99 02:17 26.21 -1 0 0 0 0
00:02:18 1.01 02:17 26.35 0 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 0 0 0 0 0
00:02:32 1 02:32 23.68 0 0 0 0 0
00:02:03 1 02:03 29.27 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:47 1.01 01:46 33.98 0 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 0 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 0 0 0 0 0
00:01:57 0.99 01:58 30.46 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 0 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 0 0 0 0 0
00:01:52 1.01 01:51 32.46 0 0 0 0 0
00:01:49 0.99 01:50 32.70 0 0 0 0 0
00:01:53 1.01 01:52 32.18 0 0 0 0 0
00:01:58 0.99 01:59 30.20 -1 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 -1 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 0 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 1 0 0 0 0
00:02:02 1.01 02:01 29.80 -1 0 0 0 0
00:02:16 0.99 02:17 26.21 1 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 -1 0 0 0 0
00:01:55 1.01 01:54 31.62 1 0 0 0 0
00:01:02 0.5 02:04 29.03 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom