Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:21Távolság
7.2 km Szint: 46 mTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
86
Maximum
166
Edzésleírás
4 km (1 km 4:48/km (129)) + 3 km (3:45/km (155) - 1.5 perc séta - 20 x 100 m gyors / 30 másodperc séta - 1 perc séta - 1.2 km levezető.
Jól mentek a lábak a forróságban, elfáradtam. Futás előtt SMR.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 46 m
Átlagos pulzus: 144 bpm
Átlagos lépésszám: 76
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.24 | 05:42 | 10.54 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
