janosib futás

Futás2018.07.14 Szombat, 00:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:20:48

Távolság

5 km

Tempó

04:10 p/km (14.42 km/h)

Edzésleírás

XXXII. Palóc Triatlon-futás

Hajtanom kellett a futáson, mert 56:24-nél jöttem ki a depóból és bőven 1:20 alatt akartam menni. Nem emlékeztem arra, hogy az első 2 km ennyire emelkedős, majd az arborétum ennyire dombos, de hát Darth Vader üzemmódban faltam a métereket. A végén megelőzött még az első lány (15 perccel később indultak), de a második már szerencsére már éppen nem bírt elmenni melettem :-) Jó futás volt, egyszer már futottam itt pont ugyanennyit 2013-ban. Összességébne elégedett vagyok, mert több mint 2 és fél percet javítottam, ráadásul korosztályomban 6. lettem :-)

GPS szerint: 4,129km

Teljes idő 1:17:12 (Abszolút 107. pozíció, 75 férfi és 31 nő előzött meg)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 2111 napja

Szép eredmény, gartulálok! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!