lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:53Távolság
7.122 km Szint: 106 mTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
84
Maximum
162
Edzésleírás
Prágában voltunk egész nap, de a keddre írt edzést meg kellett csinálni, így inkább kora reggel felkeltem. De nem is jártam rosszul, kellemes futóidő volt. A Vitkov dombra kellett felfutnom egy combos, de nem túl hosszú emelkedőn, aztán lényegében a tetőn csináltam majdnem az egész edzést, a futóiskolát, majd a 100-akat is. Egészen lendületesen mentek, 20-22 mp-re.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 106 m
Átlagos pulzus: 134 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1.01 | 04:57 | 12.12 | 28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1.01 | 04:46 | 12.58 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 0.99 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1.02 | 05:19 | 11.30 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 0.99 | 05:23 | 11.14 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:37 | 0.11 | 05:36 | 10.70 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
