nell1 5.03 km Futás 2018-07-09-n 20:20-kor

nell1 futás

2018.07.09 Hétfő, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:15

Távolság

5.03 km Szint: 10 m

Tempó

07:00 p/km (8.56 km/h)

Edzésleírás

Gondoltam szaladok egy laza ötöst. Aztán egész jól indult, úgyhogy gondoltam, meghúzom a rövid utcákat. Akkor már jó lenne úgy futni, hogy 7 alatt legyen a tempó, úgysem hosszú a táv. Utána láttam endomondon, hogy valóban kiliről kilire gyorsabban mentem, éreztem is, kb a haramdik kilitól már nagyon nehéz volt. Végül csak ennyi jött össze, de azért nem olyan rossz ez.

1: 7:13

2: 7:03

3: 6:57

4: 6:55

5: 6:49

És, az utolsó három kili 7 alatt van :-)

De azért szenvedtem ám a végére rendesen.

B0C5+1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:15	5.03	07:00	8.56	10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.