Edzésleírás
futás az erdőig, kb 500 m: 3,48/158/85%
2km-es körök: 10,21/156/84%
9,58/159/86%
10,30/153/83%
futás Norbihoz 1 km: 6,27/150/81%
futás haza 0,5 km:3,53/149/80%
futás a kondi teremig 4 km : 23,05/144/78%
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:05 | 12 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 153 |